【少年野球】おすすめの自主練メニュー３選を元甲子園球児が教えます

フィールドフォース 野球 トレーニング用品 フィールディングネット イレギュラー FPN-8086F2 IELDFORCE

自宅の庭や駐車場で、簡単に壁当てができます。

子供の誕生日やクリスマスプレゼントにおすすめです。

商品もショップも高評価で送料も無料です。

あんしん補償もついています。

高額な買い物なので、信頼できるショップで買いましょう。

守備練習用ネットのメリット

この商品は、軽いため子供でも持ち運びできます。

大きさ的にも家の中でもスペース（車1台分くらい）があれば使用できる商品です。

ネットの角度によりゴロ、ライナー、フライと使い分けれます。

自分が好きな時に、好きなだけ練習できるのが最大のメリットです。

守備で最も大切なグラブを下から出すのが身に着きます。

このネットがあれば、毎日のようにノックを受けているのと同じですからね。

通常、ノックを受けるには、ノックを打つ人、守る人、送球を受ける人の3人が必要です。

しかし、このネットがあれば1人で完結します。

今までは、保護者が練習相手をしていた家庭が多いのではないでしょうか？

これで保護者は、家事や仕事をする時間が確保できますね。

車にも簡単に乗せることができるので、休みの日に公園など広い場所でやるのもおすすめです。

我が家の息子たちは、学校から帰って宿題を終えると毎日のようにやっています。

ネットに投げないと跳ね返って来ないので、自然とコントロールも身に着きます。

息子たちは、このネットを使い始めて確実に守備が上達しました。

「グラブを下から出す大切さ」と「グラブを上から出すとどうなるか」を理解することができたと言っています。

練習しているところを動画撮影し、後から見せてあげると効果的です。

守備用ネットのデメリット

デメリットも３つありますので、説明します。

1つ目は、組み立て時に力が欲しいことです。

子供1人や女性の方だと難しいかもしれません。

フレームにネットを装着する際に力が欲しいです。

2つ目は、小学校低学年だとネットに投げるコントロールが難しいでしょう。

近距離ならば大丈夫なので、徐々に離れていきましょう。

投げるスピードに比例して、跳ね返るゴロも速くなります。

近距離の際は、ゆっくり投げるようにしましょう。

3つ目は、速い球をネットに投げると、フレームがズレることがあります。

ズレを防止するためにペグが付いているが、毎回ペグを打ち込むのは面倒くさいですよね。

我が家では、重しを載せて対応しています。

中学生以上が使用する場合は、何らかの対策が必要になってくるでしょう。

どのデメリットも工夫すれば対応可能です。

購入を検討している方は、参考にしてください。

走塁の自主練習はランニングとダッシュ

少年野球の大会は、トーナメント戦がほとんどです。

ダブルヘッダーが組まれることもありますよね。

夏の暑い日には、体力勝負になります。

少年野球だけではなく、高校野球も同じです。

野球選手は技術も大切ですが、最終的には体力や精神力の勝負になります。

体力と精神力を鍛えるには、走り込みが1番。

自主練にも最適です。

手を抜こうと思えば、いくらでも妥協できます。

小学校高学年向けのおすすめメニューを紹介します。

毎日やれば体力アップは間違いないでしょう。

塁間ダッシュは、盗塁をイメージしてやります。

低学年や中学年は、距離や本数を減らしましょう。

夏場は熱中症に注意してください。

バッティングセンターの選び方

自主練習でバッティングセンターを活用する人は多いですよね。

バッティングセンターにも、種類があって選び方が良く分からないという声もよく聞きます。

1ゲームは300円前後が多いですが、回数が増えれば金銭面が気になるのも正直なところです。

ここでは、バッティングセンターの選び方について解説します。

ピッチングマシンの種類

ピッチングマシンは、大きく分けて３種類あります。

この中で１番のおすすめは、エアー式です。

比較的新しいバッティングセンターのほとんどがエアー式でしょう。

ピッチャーの映像に合わせてボールが出てくる所は、エアー式のマシンです。

エアー式の特徴

コントロールが良い

高さの調整が簡単で自分でできる

実際の投手に近い軌道

ローター式の特徴

コントロールが不安定

高さ調整が難しい

タイミングが取りにくい

アーム式の特徴

変化球ができない

タイミングが取りにくい

コントロールは安定している

安全性の面でもエアー式が１番優れています。

バッティングセンターは、コントロールが最も重要です。

ストライクが入らないマシンでは、バッティング練習ができないから。

家の周辺にエアー式のバッティングセンターがあれば、少し遠くても行くべきでしょう。

エアー式ならば、高さ調整を自分で操作できます。

映像に合わせてタイミングを取ることができるので、小さな子供にもおすすめです。

バッティングセンターの経営者

バッティングセンターを経営している人のほとんどは、真の野球好きです。

あまり利益にならないので、趣味でお店を経営している人がほとんど。

中には、野球で輝かしい経歴を持った方もいます。

バッティングセンターの中には、バッティング指導をしてくれる場所もあります。

バッティングは、ちょっとしたことで大きく変わります。

バッティングセンターで運命の出会いが待っているかもしれません。

昔ながらのバッティングセンターでは、高さ調整を自分では出来ないため、お店の方に依頼します。

快く対応してくれるお店もあれば、面倒くさがって嫌な顔をするお店もあります。

せっかく練習しに来ているのに嫌な気分になるので、店員の対応も選ぶ際の重要なポイントです。

バッティングセンターの料金は特典を活用

バッティングセンターの料金は、お店によってバラバラです。

２０球～２５球で３００円前後の料金だが、統一はされていません。

最近では、プリペイドカードのお店も増えています。

自分が通っているバッティングセンターは、１ゲーム２３球で１０００円のプリペイドカードで５ゲーム打つことができます。

毎週のように通っていると、この料金でもばかになりません。

そこで活用したいのが特典のホームラン賞です。

バッティングセンターのコスパを上げる方法

バッティング練習をしながらホームランを狙い続ける

自分が通うバッティングセンターのホームラン賞は、「プリペイドカード１枚サービス」が特典です。

極論ですが、１１５球の間に１回でもホームランを打つことを続けることができれば、無限にバッティング練習ができます。

バッティング練習も、ただ打つだけよりも方向や打球を決めることで、更に効率の良い練習となります。

打席を変えることで、狙う方向も変わる。

スピードも変わるので、色んなタイプのピッチャーを想定した練習にもなります。

この方法で半年間は１０００円のみでバッティングセンターに通ったこともあります。

お店によって特典は様々です。

自宅から通える範囲で、コスパを上げれるバッティングセンターを探してみましょう。

バッティングセンターについてアンケート

野球少年１００人にバッティングセンターについてアンケートを取ったので紹介します。

Q1　バッティングセンターは何年生から行き始めた？

Q2　バッティングセンターに行く頻度は？

Q3　バッティングセンターに求めるものは？

Q4　バッティングセンターに通って効果は出た？

Q5　バッティングセンターでは１日に何ゲームやる？

サプリメントを活用した身体作り

野球選手は身体が資本です。

プロ野球選手は、身体が大きいですよね。

遺伝も関係していますが、努力でカバーできる部分もあります。

少年野球のコーチ時代には、身長が伸びなくて悩んでいる子供や保護者をたくさん見てきました。

我が家の息子も小さかったので、気持ちが痛いほど分かります。

身長を伸ばすには、こちらの商品がおすすめです。